Este sábado 5 de abril de 2025, Chile realizará el cambio de hora, con el horario retrocediendo a las 23:00 horas a las 00:00 horas, lo que provocará nuevamente un debate sobre sus efectos en la vida cotidiana. Algunos defienden que el cambio mejora el aprovechamiento de la luz natural, mientras que otros señalan las dificultades que trae al ajustar nuestras rutinas, especialmente al ritmo biológico.
El especialista en bienestar del sueño, Manuel Ovalle, de Hypnos, advierte que el cambio de hora puede alterar nuestro ritmo circadiano. Para facilitar la adaptación, recomienda ajustar gradualmente los horarios antes del cambio, exponerse a la luz natural en las mañanas, evitar pantallas antes de dormir y mantener rutinas regulares de alimentación y descanso.
Para conocer la opinión de los ciudadanos sobre este tema, EVoting ha lanzado una consulta abierta y gratuita que invita a todos a participar. A través de consultahoraria.cl, los chilenos podrán votar sobre si están a favor del horario de verano y cuál consideran el más adecuado para su región. La consulta estará abierta hasta el 4 de abril a las 17:00 horas, y se espera que los resultados se publiquen al finalizar el proceso.
Felipe Lorca, gerente general de EVoting, destacó la importancia de obtener información directa de los ciudadanos para enriquecer el debate y tomar decisiones informadas. Este tipo de participación ha sido clave para la empresa, que ha facilitado más de 80 procesos de participación ciudadana, recibiendo más de 1,6 millones de votos.
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