Con la llegada del frío y las lluvias, muchos chilenos recurren a vitaminas, hierbas medicinales o suplementos con el objetivo de reforzar sus defensas y evitar enfermedades respiratorias típicas del invierno. Entre ellos, uno de los más populares es la neurobionta, un complejo de vitaminas B1, B6 y B12 ampliamente utilizado en esta época del año.
Sin embargo, ¿es cierto que ayuda a prevenir el resfrío?
El doctor Javier Bravo, jefe del Programa de Pediatría de la Universidad de Santiago, aclara que si bien la neurobionta puede ser útil en ciertos contextos, su efecto preventivo contra los resfríos es más mito que realidad.
“Si tengo una vida sana, duermo bien, me alimento de forma equilibrada y hago ejercicio, es probable que mis niveles de vitamina B estén bien, por lo que suplementarse con neurobionta no aportaría mucho”, explicó Bravo.
Por el contrario, en personas con hábitos poco saludables, como una alimentación deficiente, falta de descanso o sedentarismo, el suplemento puede ser beneficioso. “En quienes tienen carencia de vitamina B por su estilo de vida, sí puede ser un aporte”, indicó.
A pesar de que suele asociarse con el fortalecimiento de las defensas, los especialistas advierten que no reemplaza una vacuna ni actúa como antiviral, y su uso debe ser indicado por un profesional de la salud.
Otro punto clave tiene que ver con la forma de administración. “La absorción oral de la vitamina B es bastante baja, por eso los suplementos inyectables, de depósito, son mucho más efectivos, ya que logran alcanzar concentraciones útiles en el organismo”, detalló el pediatra.
En resumen, la neurobionta no cura ni previene el resfrío, pero puede ser una ayuda puntual en personas con deficiencias vitamínicas. “Se le atribuyen muchos beneficios, pero en contextos específicos. Si llevo una vida lejos del ideal, puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y contribuir en la regeneración celular, pero no mejora directamente las defensas”, concluyó Bravo.
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