Chile se prepara, como es habitual cada año, para el cambio de hora que señala el inicio del horario de invierno. Con la transición del verano a otras estaciones, el país se adapta a un nuevo horario.
En el país, el próximo cambio de hora está previsto para el sábado 6 de abril de este año. A partir de medianoche, los relojes deberán retroceder una hora, dando inicio al horario de invierno.
Esto implica que cuando sean las 12:00 a.m., el reloj deberá ser ajustado para marcar las 11:00 p.m. del mismo sábado.
Es relevante considerar que el cambio de hora no afectará a la región de Magallanes y el Territorio Chileno Antártico, donde el huso horario actual permanecerá sin cambios.
Esto implica que, mientras el resto del país realiza el cambio de hora, estas regiones conservarán su horario habitual sin necesidad de ajustes en sus relojes.
El cambio de hora también se llevará a cabo el sábado 6 de abril de 2024 en los territorios de Chile Insular Occidental, como Rapa Nui. En este caso, los relojes deberán ser configurados para el huso horario UTC-6, mostrando las 21:00 horas.
El horario de invierno estará en vigor hasta septiembre, momento en el que se llevará a cabo otro ajuste horario para regresar al horario de verano.
Según el calendario de estaciones climáticas, el período de invierno se extenderá desde el 22 de junio hasta el 23 de septiembre de 2024.
Para adaptarse al horario de invierno, los expertos recomiendan aumentar la exposición a la luz natural por la mañana, realizar ejercicio durante las primeras horas del día, ajustar el horario de sueño gradualmente y evitar el consumo de cafeína y la exposición a pantallas antes de dormir.
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