Especialista del CFT Santo Tomás advierte que caminar descalzo sobre superficies calientes y utilizar calzado poco ventilado puede provocar quemaduras, lesiones e infecciones por hongos. Entregó recomendaciones para prevenir complicaciones, especialmente en personas con diabetes y adultos mayores.
La llegada del verano y el aumento de las temperaturas traen consigo riesgos para la salud que muchas veces pasan inadvertidos. Uno de ellos afecta directamente a los pies, que durante esta temporada quedan más expuestos al calor, la humedad y distintas superficies capaces de provocar quemaduras, heridas e infecciones.
El uso habitual de sandalias, chalas y calzado abierto, sumado a las actividades en playas, piscinas y espacios públicos, incrementa la exposición a estos riesgos. Por ello, especialistas recomiendan incorporar el cuidado de los pies a las medidas preventivas que habitualmente se adoptan durante los meses de mayor calor.
Isabel Barrionuevo, técnico en Podología Clínica del CFT Santo Tomás Puente Alto, advirtió sobre la importancia de reconocer las condiciones que pueden afectar la salud de los pies y adoptar medidas sencillas para evitar complicaciones.
Superficies calientes pueden provocar quemaduras
Uno de los principales peligros durante el verano es caminar descalzo sobre superficies expuestas directamente al sol.
El asfalto, el cemento y la arena pueden alcanzar temperaturas considerablemente superiores a las del ambiente, lo que representa un riesgo de quemaduras y otras lesiones, especialmente cuando existe contacto prolongado.
Esta situación puede producirse en playas, bordes de piscinas, ferias y otros espacios donde las personas acostumbran desplazarse sin calzado.
La especialista también advierte que las sandalias con suelas demasiado delgadas pueden ofrecer una protección insuficiente frente al calor acumulado en determinadas superficies.
Por ello, recomienda evitar caminar descalzo en lugares expuestos a altas temperaturas y comprobar la temperatura del calzado antes de utilizarlo cuando ha permanecido directamente bajo el sol.
Calor y humedad favorecen las infecciones por hongos
Además de las quemaduras, otro riesgo importante durante la temporada estival está relacionado con la acumulación de humedad en los pies.
La sudoración aumenta naturalmente como mecanismo del organismo para regular su temperatura. Sin embargo, cuando los pies permanecen durante varias horas en ambientes cálidos y húmedos, pueden generarse condiciones favorables para la proliferación de hongos.
Entre las infecciones que pueden desarrollarse se encuentran el pie de atleta y la onicomicosis, esta última caracterizada por afectar las uñas.
A estas complicaciones se suman irritaciones cutáneas y mal olor, situaciones que pueden verse favorecidas por el uso prolongado de calzado fabricado con materiales sintéticos que dificultan la ventilación.
Frente a este escenario, Barrionuevo recomienda utilizar calzado confeccionado con materiales transpirables, alternar su uso durante la semana y mantener una higiene adecuada.
También enfatiza la importancia de secar cuidadosamente los pies después de ducharse o salir de una piscina, prestando especial atención a los espacios entre los dedos, donde puede acumularse humedad.
Personas con diabetes y adultos mayores requieren mayor precaución
La prevención adquiere especial relevancia en personas con diabetes, adultos mayores y pacientes que presentan problemas circulatorios o disminución de la sensibilidad en los pies.
En estos grupos, algunas lesiones pueden pasar inadvertidas durante sus primeras etapas, lo que aumenta el riesgo de que evolucionen sin recibir atención oportuna.
Por esta razón, la especialista recomienda prestar atención a distintas señales que podrían advertir sobre una lesión o infección.
Entre ellas se encuentran el enrojecimiento, ardor, aparición de ampollas, picazón y cambios en la apariencia de las uñas.
La identificación temprana de estas manifestaciones permite acudir a un profesional de salud y evitar que una complicación avance.
Recomendaciones para prevenir lesiones durante el verano
Desde el CFT Santo Tomás destacan la importancia de incorporar medidas preventivas al cuidado cotidiano de los pies durante los meses de altas temperaturas.
Evitar caminar descalzo sobre superficies calientes, utilizar calzado con ventilación adecuada y mantener los pies limpios y secos son algunas de las principales recomendaciones.
También resulta importante revisar el estado de los pies periódicamente, especialmente en personas que presentan condiciones de salud que dificultan detectar heridas o lesiones.
La especialista recalca que la protección durante el verano no debe limitarse exclusivamente al uso de protector solar o a mantener una hidratación adecuada.
El cuidado de los pies también forma parte de la prevención, considerando que una quemadura, una herida o una infección que no recibe atención oportuna puede generar complicaciones que afectan la movilidad y el bienestar de las personas.
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